La méditation : quelques pistes
Le premier niveau de la méditation consiste à s’entraîner à ressentir les sensations qui parviennent à notre conscience. Ces sensations peuvent être liées aux cinq sens dont nous avons l’habitude en occident, elles peuvent aussi être des pensées, des émotions… La première étape consiste à prendre conscience de ces phénomènes.
L’étape suivante consiste à "observer" cette sensation. Puis à faire l'expérience de "l'état", "l'endroit" qui perçois cette sensation. Faire cette expérience est le premier pas
pour finir par ne garder que l’expérience du Soi, qui est cet "état" qui perçoit la sensation…
Plusieurs techniques peuvent être utilisées pour contacter cet état. Certaines sont des techniques actives fondées sur une "agitation" de la conscience puis un arrêt plus ou moins brutal qui doit permettre de prendre d’aiguiser la conscience des sensations. D’autres, plus connues reposent sur une intériorisation intense nécessitant d’affiner de plus en plus ses perceptions pour parvenir à l’expérience du Soi.
Pascal
Posté le: 7 janvier 2008
Le tantra : présentation rapide
Le tantra tel qu’il est connu aujourd’hui en occident représente une voie de connaissance qui privilégie l’expérience vécue.
Les moyens utilisés sont variés. On utilise entre autres le souffle, la conscience, la mobilisation énergétique et émotionnelle, la méditation active ou assise, la sensualité, la sexualité dans sa dimension d’union du féminin et du masculin…
Il faut noter que, si ce dernier moyen est le plus médiatisé, il ne représente pourtant qu’une infime partie des pratiques proposées dans le tantra.
Pascal
Posté le: 7 janvier 2008
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