Allaiter...et Travailler... C'est Possible !
Reprendre le travail et confier bébé en crèche ou à une assistante maternelle ne signifie pas « sevrage ». La poursuite de l’allaitement maternel est possible et même souhaitable.
POURQUOI POURSUIVRE L'ALLAITEMENT MATERNEL ?
- Tout d’abord votre lait est tout ce qu’il y a de plus naturel et il est adapté aux besoins de votre bébé.
- L’allaitement vous simplifie la vie : lorsque vous êtes à la maison, vous n’avez pas de biberons à préparer, de boites de lait artificiel à acheter… ce qui représente une économie pour votre budget.
- De plus, vous continuez à protéger votre bébé contre les maladies, avantage indéniable lorsqu’il rentre en collectivité.
- Et bien sûr, vous conservez une relation privilégiée avec votre bébé lorsque vous êtes ensemble grâce au contact intime qu’implique l’allaitement, ce qui vous aide à mieux accepter la séparation.
PLUSIEURS POSSIBILITEES S'OFFRENT A VOUS :
- MAINTENIR L'ALLAITEMENT EN DEHORS DES TEMPS D'ACCUEIL DE VOTRE ENFANT PAR LA CRECHE OU L'ASSISTANTE MATERNELLE : la production de lait maternel s’adapte naturellement au rythme des tétées. Si votre enfant reçoit des biberons de lait de suite et/ou une alimentation diversifiée, en votre absence, rien ne vous empêche de maintenir les tétées au sein lorsque vous êtes ensemble (matin, soir, week-end, férié, nuit).
- ALLAITER VOTRE BEBE PENDANT SES TEMPS D'ACUEIL : si vous avez trouvé un mode de garde à proximité de votre travail vous pouvez envisager de vous rendre à la crèche ou chez l’assistante maternelle pour allaiter votre bébé dans la journée. Dans ce cas, définissez avec la puéricultrice responsable de la crèche ou avec l’assistante maternelle, le lieu, les horaires des tétées…
- POURSUIVRE L'ALLAITEMENT PAR L'INTERMEDIAIRE DE BIBERONS : vous avez la possibilité de recueillir votre lait puis de le conserver et de le transporter chaque jour à la crèche ou chez l’assistante maternelle. Votre bébé continuera ainsi à profiter au maximum des avantages de votre lait. Reportez vous aux conseils suivants si vous adoptez cette méthode.
COMMENT RECUEILLIR LE LAIT MATERNEL ?
Vous pouvez choisir la méthode qui vous convient le mieux :
- Expression manuelle du lait
- Utilisation d’un tire-lait manuel ou électrique
Sachez que le mécanisme de la lactation est identique que le lait soit tiré par le bébé ou de manière artificielle à l’aide d’un appareil ou de façon manuelle. Au début vous aurez besoin d’un peu de temps pour laisser le tire-lait ou vos mains apprivoiser vos seins. Restez confiante même si les premières fois vous obtenez très peu de lait voire pas du tout.
Pour tirer votre lait, choisissez un moment où vous êtes disponible et installez vous confortablement. Prenez le temps, concentrez vos sens sur votre bébé en vous aidant d’une photo, d’un vêtement portant son odeur… Vous pouvez appliquer une chaleur sèche ou humide sur vos seins cela contribuera également à déclencher le réflexe d’éjection. Au cours d’une même séance, n’hésitez pas à passer d’un sein à l’autre dés qu’il ne sort plus de lait.
- EXPRESSION MANUELLE DU LAIT : (LLL France Formation)
- Lavez vous les mains
- Préparez un récipient propre
- Commencez par un massage
- Prenez l’aréole entre le pouce et les autres doigts
- Appuyez vers l’arrière, puis pressez entre les doigts
- Pressez de la même manière sur tous les côtés
- Vous ne devez pas avoir mal, aussi attendez que le réflexe d’éjection se déclenche !
- UTILISATION D'UN TIRE LAIT MANUEL OU ELECTRIQUE :
Il existe des minis tire-lait électriques peu encombrants fonctionnant soit avec pile soit sur secteur. Le rythme de succion est proche de celui du bébé. Vous pouvez aussi vous procurer un tire-lait manuel. Il est également peu encombrant et d’utilisation discrète mais exige un coup de main à acquérir.
l'utilisation d'un tire lait double pompe ( possible de le louer sur ordonnance avec remboursement en partie) est très efficace même si un peu encombrant.
(pour en louer ou la location/vente , et les accessoires associés Voir les liens au bas de l'article)
QUEL QUE SOIT L'APPAREIL CHOISI :
- Faites connaissance avec le matériel avant de l’utiliser, lisez le mode d’emploi
- Nettoyez et stérilisez le tire-lait (à chaud ou à froid) avant son utilisation
- Lavez vous les mains avant de commencer à tirer votre lait
- Humectez l’aréole avec un papier absorbant afin que l’embout du tire-lait adhère bien au mamelon
- Réglez la pression d’aspiration et le rythme de succion au minimum au début pour éviter d’avoir mal
- Déposez le lait dans le réfrigérateur, dans une glacière ou un sac isotherme avec pack glaçon
- Rincez le tire-lait à l’eau froide puis nettoyez le avec du produit vaisselle.
COMMENT CONSERVER LE LAIT MATERNEL ?
Les informations suivantes sont basés sur les plus récentes études mais s’appliquent seulement si :
- vous avez lavé les mains avant d’exprimer le lait
- vous utilisez des récipients lavés à l’eau chaude et savonneuse, puis bien rincés.
LA DUREE DE CONSERVATION DU LAIT MATERNEL fraichement exprimé EST DE :( selon les recommandations de l'AFSSA)
- 4 heures à température ambiante(si vous souhaitez le donner dans la foulée)
- 48 heures au réfrigérateur (dans le bas, au fond, et non dans la porte)à une température < ou = à 4°C
- 4 mois au congélateur à une température maintenue à – 18°C. Ne remplir le biberon qu'au 3/4 pour tenir compte de l'augmentation de volume due à la congélation.
* N'oubliez pas de noter la date et l'heure du 1er recueil de lait sur le biberon.
* ces durées ne sont pas cumulables entre elles.si vous souhaitez congeler le lait , le faire le plus rapidement possible, inutile de le laisser 48 h au réfrigérateur.
* Mettez le lait immédiatement aprés le recueil au frigo.
* Ne rajoutez pas de lait fraîchement tiré à du lait congelé.
* Utiisez en priorité le lait le plus anciennement tiré.
CONSERVATION DU LAIT DECONGELE:
- décongelé au frigo mais non chauffé: 1 h à température ambiante, 24h au réfrigérateur,
-décongelé et chauffé au bain marie: 1h à température ambiante, 1h au réfrigérateur .
*s'il reste du lait après la prise du biberon, le conserver 1 heure si besoin, sinon jeter!
*dans tous les cas ne jamais recongeler le lait.
QUELS RECIPIENTS UTILISER ?
- Si le lait ne doit pas être congelé, les macrophages seront mieux préservés si le lait est conservé dans du plastique. Cependant, si le bébé prend l’essentiel de son alimentation au sein, cela est secondaire.
- Si le lait doit être congelé :
* Les récipients en plastique épais présentent le plus de garanties de sécurité
* Vous pouvez aussi utiliser des récipients en verre
* Les sacs en plastique pour congélation sont une possibilité pratique et peu coûteuse. Il est préférable de les mettre double, de veiller à bien les fermer et de les entreposer dans un bac en plastique rigide.
COMMENT RECHAUFFER LE LAIT ?
- Le décongeler et/ou le réchauffer sous l’eau courante chaude (non bouillante)
- L’agiter afin de vérifier la température
- Ne pas utiliser un four à micro-ondes pour réchauffer le lait humain car ce type de chauffage détruit certains composants du lait.
Pour en savoir plus :
http://www.lllfrance.org/pages/dt/travail.htm
http://www.info-allaitement.org/
Location/achat : tel au contact du site grandir nature www.grandir-nature.com
accessoires, bustiers, soutiens gorge pour double pompe:
http://clarabulle.com/
Posté le: 12 décembre 2005
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